Rust. Ruimte. Positiviteit. Mildheid.

Individuele Mindfulness trainingen

Mindfulness is praktisch, overal toepasbaar en de positieve effecten zijn wetenschappelijk bewezen. Ik zie dat het beoefenen van mindfulness leidt tot meer rust, positiviteit, focus, mildheid en zelfvertrouwen. Je stressniveau neemt af, je concentratie groeit , vitaliteit en plezier nemen toe.

Categorie 1 Trainer

Mindfulness voor
Volwassenen

Wil jij graag meer rust in je leven inbouwen? Ben je dat volle hoofd van je beu? Zou je het fijn vinden om beter los te kunnen laten?

Lees verder

Mindfulness voor
Jongeren

Van 12 t/m 18 jaar

Voel jij je weleens rot? Pieker je veel? Heb je stress van school? Kan jij moeilijk inslapen?

Lees verder

Mindfulness voor
Kinderen

Merk je aan je kind dat hij of zij veel piekert? Heeft je dochter moeite met inslapen? Vind je zoon het moeilijk om zijn concentratie vast te houden?

Lees verder

Herken je dit?

Je voelt dat je tegen een burnout aan zit. Je bent moe. Je voelt je rusteloos en je bent
gespannen. Je weet niet hoe je het tij kunt keren.
Je wil alles graag goed doen. Je probeert alle ballen hoog te houden. Je hebt het gevoel dat
je overal tekortschiet.
Je piekert veel. Je slaapt slecht. Je krijgt het maar niet rustig in je hoofd.
Je bent vergeetachtig. Je hebt geen overzicht meer. Je voelt dat je de grip aan het verliezen
bent.
Je hebt een vol leven. Je hebt het druk. Te druk. Zelfs de leuke dingen voelen als moeten. Je
kunt niet meer genieten van de dingen die je doet.

“Ik moet minder van mezelf en kan me meer ontspannen. Dank je wel Maud, ik heb heel veel aan de training gehad.”

Marianne

“Mindfulness is niet ‘soft’ of zweverig. Het is juist een erg praktische techniek, toepasbaar bij alles wat je in het dagelijkse leven doet.”

Johan

“Mindfulness geeft mij rustmomenten in mijn drukke bestaan. In deze momenten laad ik weer op.”

Joop

“Maud is een heel integere, rustige en tegelijkertijd heel bevlogen trainer.”

Johan

“Ik voel me veel rustiger, ik ben minder gestresst en pieker veel minder. Ik kan het iedereen aanraden.”

Angela

“Maud leert je anders te kijken naar je dagelijkse werkelijkheid, waardoor je daar meer onbevangen en waardevrij mee om kunt gaat. Dat is een verrijking.”

Robert

“Ik ervaar meer innerlijke rust, ben me meer bewust van emoties, leer te accepteren en los te laten. Het voelt als een verrijking voor het leven. Dank, Maud!”

Esther

“Een deel van onze dagelijkse stress ontstaat door de verwarring over wat werkelijk belangrijk voor ons is.”

Darlene Cohen

Over Mindfulness Nieuwegein

Mindfulness is praktisch, overal toepasbaar en de positieve effecten zijn wetenschappelijk bewezen.

Het beoefenen van mindfulness leidt tot meer rust, zelfvertrouwen, positiviteit, focus, mildheid en stabiliteit. Je stressniveau neemt af, je concentratie groeit , vitaliteit en plezier nemen toe.

Mindfulness Nieuwegein biedt individuele mindfulness trainingen aan volwassen en jongeren. Alle tijd en aandacht voor jou. Voor mindfulness voor kinderen (tot 12 jaar) werkt zij samen met Bloem Mindfulness.

Bij Mindfulness Nieuwegein krijg je de originele mindfulness training, gegeven door een gecertificeerd trainer van de VMBN.

Mindfulness Nieuwegein is van 2014 tot 2018 actief geweest als Mindfulness Oosterhout. Daar heeft zij aan honderden mensen een mindfulness training gegeven. Wegens verhuizing vanaf november 2018 actief in Nieuwegein.